Burgerstein Omega-3 vegan

Menschen, die keinen oder wenig Fisch essen, nehmen nur wenig EPA und DHA mit der Ernährung zu sich. Dazu kommt, dass unser Körper die beiden Fettsäuren nur in kleinen Mengen aus der Alpha-Linolensäure herstellt. Eine gezielte Ergänzung der DHA-Zufuhr kann daher insbesondere bei Personen sinnvoll sein, die wenig oder keinen Fisch essen.

Ja. Es gibt folgende Produkte von Burgerstein Omega-3:
Burgerstein Omega-3 DHA mit einem höheren DHA-Anteil, Burgerstein Omega-3 EPA mit einem höheren EPA-Anteil sowie Burgerstein Omega-3 vegan für Personen, die auf Fischöl verzichten möchten oder sich vegan ernähren. Mit Burgerstein Omega-3 liquid steht zudem eine flüssige Variante zur Verfügung.

Omega-3-Fettsäuren sind eine Gruppe von mehrfach ungesättigten Fettsäuren, die für den Körper sehr wichtig sind. Zu den wichtigsten Omega-3-Fettsäuren gehören Alpha-Linolensäure (ALA), Eicosapentaensäure (EPA) und Docosahexaensäure (DHA). ALA kommt vor allem in pflanzlichen Lebensmitteln wie Leinöl und Baumnüssen vor. EPA und DHA finden sich insbesondere in fettreichen Meeresfischen sowie in bestimmten Algen.

DHA ist eine wichtige Omega-3-Fettsäure und ein natürlicher Bestandteil des Körpers. Sie ist insbesondere in den Zellmembranen von Nervenzellen und der Netzhaut des Auges enthalten. DHA trägt unter anderem zur Erhaltung einer normalen Gehirnfunktion und Sehkraft bei.¹

DHA (Docosahexaensäure) und EPA (Eicosapentaensäure) sind mehrfach ungesättigte Fettsäuren, die natürlicherweise vor allem in fettreichen Meeresfischen, aber auch in gewissen Algen vorkommen. Sie übernehmen im Körper unterschiedliche Aufgaben.

DHA ist insbesondere für das Gehirn und für die Augen¹ von hoher Bedeutung. EPA spielt gemeinsam mit DHA eine wichtige Rolle für die Herzfunktion. ³

Je nach gewünschtem Schwerpunkt kann daher ein Omega-3-Präparat mit einem höheren Anteil an DHA oder EPA sinnvoll sein.

1 Positive Wirkung bei einer täglichen Aufnahme von 250 mg DHA.
3 positive Wirkung bei einer täglichen Aufnahme von 250 mg EPA und DHA kombiniert

Omega-3-Fettsäuren kommen sowohl in tierischen als auch in pflanzlichen Lebensmitteln vor. Fettreiche Meeresfische wie Lachs, Hering, Makrele und Sardinen sind besonders gute Quellen für die Omega-3-Fettsäuren EPA und DHA. Pflanzliche Lebensmittel wie Leinsamen, Chiasamen, Baumnüsse sowie Lein- und Rapsöl enthalten Omega-3 hauptsächlich in Form von Alpha-Linolensäure (ALA).

Fischöl und Algenöl unterscheiden sich vor allem in ihrer Herkunft – beide liefern wichtige Omega-3-Fettsäuren.

• Fischöl wird aus fettreichen Fischen wie Lachs, Hering, Makrele und Sardinen gewonnen. Es enthält typischerweise die Omega-3-Fettsäuren EPA und DHA.
• Algenöl wird direkt aus Mikroalgen gewonnen. Mikroalgen sind besonders reich an der Omega-3 Fettsäure DHA, liefern jedoch auch EPA. Algenöl eignet sich gut als pflanzliche Alternative zu Fischöl.

Burgerstein Omega-3 vegan ist eine ideale pflanzliche Alternative zu Fischöl. Das Produkt enthält einen besonders hohen Gehalt (250 mg pro Kapsel) an wertvoller Omega-3-Fettsäure DHA (Docosahexaensäure).

Täglich 1 Kapsel mit etwas Flüssigkeit idealerweise zu einer Mahlzeit einnehmen, die etwas Fett enthält.

Burgerstein Omega-3 vegan eignet sich besonders für Menschen, die kein Fischöl einnehmen möchten und ihre Ernährung gezielt mit DHA ergänzen möchten. Dazu zählen insbesondere Personen, die sich vegan oder vegetarisch ernähren oder wenig Fisch essen, Schwangere und Stillende sowie Menschen, denen die Erhaltung einer normalen Gehirnfunktion und Sehkraft wichtig ist.